7.0 km | 01:14:12 | 10:36/km日期: 2019-02-15 09:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'38" / 07'46" / 08'20" / 11'57" / 08'21" / 15'12" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'11" (+07'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+06'15") | 996 / 6996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'46" | 00:16'24" |
3 | 08'20" | 00:24'44" |
4 | 11'57" | 00:36'41" |
5 | 08'21" | 00:45'02" |
6 | 15'12" | 01:00'14" |
7.0 | 15'37" | 01:15'49" |