9.2 km | 01:05:43 | 07:09/km日期: 2019-02-14 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11274 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'58" / 07'14" / 07'04" / 07'27" / 07'30" / 07'20" / 07'39" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 1001 | 162 / 94 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
3 | | 06'59" (+00'34") | 1001 / 3003 | 169 / 84 |
4 | | 07'14" (+00'49") | 1002 / 4005 | 171 / 80 |
5 | | 07'07" (+00'42") | 1002 / 5007 | 170 / 82 |
6 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 6007 | 166 / 80 |
7 | | 07'30" (+01'05") | 1001 / 7009 | 176 / 75 |
8 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 8009 | 172 / 78 |
9 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 9010 | 180 / 71 |
10 | | 07'59" (+01'34") | 160 / 9171 | 171 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 06'58" | 00:19'53" |
4 | 07'14" | 00:27'07" |
5 | 07'04" | 00:34'11" |
6 | 07'27" | 00:41'38" |
7 | 07'30" | 00:49'08" |
8 | 07'20" | 00:56'28" |
9 | 07'39" | 01:04'07" |
9.2 | 09'18" | 01:05'43" |