12.1 km | 01:01:05 | 05:02/km日期: 2019-02-14 17:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 04'54" / 04'54" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 05'04" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'54" | 00:10'02" |
3 | 04'54" | 00:14'56" |
4 | 05'04" | 00:20'00" |
5 | 05'00" | 00:25'00" |
6 | 05'01" | 00:30'01" |
7 | 04'58" | 00:34'59" |
8 | 05'04" | 00:40'03" |
9 | 05'12" | 00:45'15" |
10 | 05'06" | 00:50'21" |
11 | 05'03" | 00:55'24" |
12 | 05'05" | 01:00'29" |
12.1 | 05'07" | 01:01'06" |