5.2 km | 00:48:05 | 09:15/km日期: 2019-02-14 18:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'19" / 07'42" / 09'50" / 08'38" / 08'49" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'52") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 07'42" | 00:20'01" |
3 | 09'50" | 00:29'51" |
4 | 08'38" | 00:38'29" |
5 | 08'49" | 00:47'18" |
5.2 | 10'31" | 00:49'22" |