8.0 km | 00:47:48 | 05:57/km日期: 2019-01-19 06:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 06'16" / 05'59" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'24") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'16" | 00:11'35" |
3 | 05'59" | 00:17'34" |
4 | 05'50" | 00:23'24" |
5 | 05'48" | 00:29'12" |
6 | 05'53" | 00:35'05" |
7 | 05'52" | 00:40'57" |
8 | 05'52" | 00:46'49" |
8.0 | 06'25" | 00:47'02" |