9.1 km | 01:08:06 | 07:29/km日期: 2019-02-13 18:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'53" / 07'21" / 07'28" / 07'49" / 07'11" / 07'24" / 07'06" / 07'18" / 07'21" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 1000 | 167 / 75 |
2 | | 07'23" (+00'12") | 1004 / 2004 | 174 / 77 |
3 | | 07'28" (+00'17") | 1007 / 3011 | 173 / 76 |
4 | | 07'52" (+00'41") | 1001 / 4012 | 177 / 71 |
5 | | 07'11" | 1002 / 5015 | 174 / 79 |
6 | | 07'24" (+00'13") | 1004 / 6020 | 172 / 78 |
7 | | 07'14" (+00'03") | 1003 / 7023 | 172 / 80 |
8 | | 07'17" (+00'06") | 1006 / 8030 | 172 / 79 |
9 | | 07'22" (+00'11") | 1006 / 9037 | 172 / 78 |
10 | | 07'31" (+00'20") | 90 / 9128 | 166 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'21" | 00:15'14" |
3 | 07'28" | 00:22'42" |
4 | 07'49" | 00:30'31" |
5 | 07'11" | 00:37'42" |
6 | 07'24" | 00:45'06" |
7 | 07'06" | 00:52'12" |
8 | 07'18" | 00:59'30" |
9 | 07'21" | 01:06'51" |
9.1 | 13'45" | 01:08'06" |