吳秀霞 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳秀霞桃園
ID 158930

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5.2 km | 01:10:12 | 13:26/km

日期: 2019-02-12 19:27 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'22" / 14'02" / 12'39" / 13'16" / 13'13" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'22"

(14'22")

14'22" (+01'44")

1000 / 1000

2

14'02"

(28'24")

14'02" (+01'24")

1000 / 2000

3

12'38"

(41'02")

12'38"

1000 / 3000

4

13'15"

(54'18")

13'15" (+00'37")

1000 / 4000

5

13'13"

(01:07'31")

13'13" (+00'35")

1000 / 5000

6

02'40"

(01:10'12")

12'04"

221 / 5221

2月累積里程 : 173.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉仁釗, 無在天和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	14'02"	00:28'24"
3	12'39"	00:41'03"
4	13'16"	00:54'19"
5	13'13"	01:07'32"
5.2	12'02"	01:10'12"

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