10.0 km | 01:01:52 | 06:10/km日期: 2019-02-12 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9490 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 06'22" / 06'00" / 06'04" / 06'34" / 06'41" / 06'20" / 06'08" / 07'04" / 04'47" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'45") | 1005 / 1005 | 72 / 250 |
2 | | 06'21" (+01'34") | 1008 / 2014 | 152 / 102 |
3 | | 05'54" (+01'07") | 1007 / 3021 | 185 / 91 |
4 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 4021 | 186 / 88 |
5 | | 06'32" (+01'45") | 1004 / 5026 | 183 / 83 |
6 | | 06'42" (+01'55") | 1006 / 6032 | 182 / 81 |
7 | | 06'17" (+01'30") | 1007 / 7040 | 184 / 86 |
8 | | 06'05" (+01'18") | 1007 / 8047 | 186 / 88 |
9 | | 06'59" (+02'12") | 1008 / 9055 | 117 / 121 |
10 | | 04'47" | 1002 / 10057 | 57 / 360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'22" | 00:11'55" |
3 | 06'00" | 00:17'55" |
4 | 06'04" | 00:23'59" |
5 | 06'34" | 00:30'33" |
6 | 06'41" | 00:37'14" |
7 | 06'20" | 00:43'34" |
8 | 06'08" | 00:49'42" |
9 | 07'04" | 00:56'46" |
10 | 04'47" | 01:01'33" |
10.0 | 16'50" | 01:01'52" |