4.1 km | 00:25:08 | 06:08/km日期: 2019-02-12 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'10" / 05'33" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'00") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'43") | 1009 / 2011 | 174 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'29") | 1006 / 3018 | 175 / 94 |
4 | | 05'32" | 1009 / 4028 | 176 / 102 |
5 | | 06'04" (+00'32") | 96 / 4124 | 174 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'10" | 00:18'56" |
4 | 05'33" | 00:24'29" |
4.1 | 06'45" | 00:25'08" |