鴻興 sean 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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17.1 km | 01:25:27 | 05:00/km

日期: 2012-12-13 19:39 - 總爬升: 128 m - 地點: 楊湖路一段至四段 - 天氣: 晚間 - 卡路里: 1537 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 05'08" / 05'06" / 04'47" / 05'10" / 05'05" / 05'31" / 04'37" / 05'24" / 05'30" / 04'36" / 04'32" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'54" / 07'08" /

12月累積里程 : 402.11 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android 上傳 | 12 years ago

南部咖, Jerry Wu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	05'06"	00:15'33"
4	04'47"	00:20'20"
5	05'10"	00:25'30"
6	05'05"	00:30'35"
7	05'31"	00:36'06"
8	04'37"	00:40'43"
9	05'24"	00:46'07"
10	05'30"	00:51'37"
11	04'36"	00:56'13"
12	04'32"	01:00'45"
13	04'54"	01:05'39"
14	04'51"	01:10'30"
15	04'48"	01:15'18"
16	04'42"	01:20'00"
17	04'54"	01:24'54"
17.1	07'04"	01:25'27"

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成績 : 02:30:48

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