8.0 km | 02:04:55 | 15:42/km日期: 2019-02-10 08:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 31'34" / 14'01" / 26'49" / 14'03" / 03'35" / 02'49" / 11'53" / 21'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'34" (+28'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+11'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'47" (+23'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'03" (+11'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+09'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'07" (+18'18") | 956 / 7956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'34" | 00:31'34" |
2 | 14'01" | 00:45'35" |
3 | 26'49" | 01:12'24" |
4 | 14'03" | 01:26'27" |
5 | 03'35" | 01:30'02" |
6 | 02'49" | 01:32'51" |
7 | 11'53" | 01:44'44" |
8.0 | 21'07" | 02:04'56" |