12.5 km | 01:13:47 | 05:55/km日期: 2019-02-08 06:58 - 平均心率: 82 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'58" / 05'35" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 07'02" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'33" | 00:11'12" |
3 | 05'37" | 00:16'49" |
4 | 05'48" | 00:22'37" |
5 | 05'48" | 00:28'25" |
6 | 05'42" | 00:34'07" |
7 | 05'58" | 00:40'05" |
8 | 05'35" | 00:45'40" |
9 | 05'55" | 00:51'35" |
10 | 05'54" | 00:57'29" |
11 | 06'00" | 01:03'29" |
12 | 07'02" | 01:10'31" |
12.5 | 07'01" | 01:13'47" |