張峻維 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

張峻維基隆
ID 237499

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3.6 km | 01:00:30 | 16:45/km

日期: 2019-02-07 08:06 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'55" / 08'41" / 12'28" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'48" (+01'08")

1011 / 1011

2

08'30"

(18'25")

08'40"

979 / 1990

3

12'39"

(31'04")

12'25" (+03'45")

1017 / 3008

4

08'28"

(39'32")

14'02" (+05'22")

603 / 3611

2月累積里程 : 11.00 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'41"	00:18'36"
3	12'28"	00:31'04"
3.6	13'52"	00:39'32"

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