4.1 km | 00:31:10 | 07:39/km日期: 2019-02-06 16:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 08'00" / 07'34" / 07'44" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'39") | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'00" | 00:15'19" |
| 3 | 07'34" | 00:22'53" |
| 4 | 07'44" | 00:30'37" |
| 4.1 | 08'02" | 00:31'11" |
留言 
