10.6 km | 01:07:52 | 06:24/km日期: 2019-02-06 15:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'17" / 05'54" / 07'20" / 06'33" / 06'24" / 06'04" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2001 | 170 / 90 |
3 | | 06'32" (+00'38") | 1001 / 3002 | 169 / 90 |
4 | | 06'27" (+00'33") | 1004 / 4007 | 172 / 89 |
5 | | 06'15" (+00'21") | 1002 / 5010 | 171 / 92 |
6 | | 05'54" | 1008 / 6018 | 173 / 97 |
7 | | 07'17" (+01'23") | 1004 / 7023 | 177 / 77 |
8 | | 06'29" (+00'35") | 1001 / 8024 | 174 / 88 |
9 | | 06'24" (+00'30") | 1007 / 9032 | 173 / 89 |
10 | | 06'00" (+00'06") | 1009 / 10042 | 173 / 95 |
11 | | 05'56" (+00'02") | 592 / 10634 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.74 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6112.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'27" | 00:12'42" |
3 | 06'33" | 00:19'15" |
4 | 06'29" | 00:25'44" |
5 | 06'17" | 00:32'01" |
6 | 05'54" | 00:37'55" |
7 | 07'20" | 00:45'15" |
8 | 06'33" | 00:51'48" |
9 | 06'24" | 00:58'12" |
10 | 06'04" | 01:04'16" |
10.6 | 06'04" | 01:07'52" |