12.7 km | 01:27:22 | 06:51/km日期: 2012-12-13 06:03 - 總爬升: 139 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 06'22" / 05'53" / 06'06" / 06'18" / 06'11" / 06'52" / 07'27" / 07'51" / 07'07" / 07'23" / 07'31" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'22" | 00:13'19" |
| 3 | 05'53" | 00:19'12" |
| 4 | 06'06" | 00:25'18" |
| 5 | 06'18" | 00:31'36" |
| 6 | 06'11" | 00:37'47" |
| 7 | 06'52" | 00:44'39" |
| 8 | 07'27" | 00:52'06" |
| 9 | 07'51" | 00:59'57" |
| 10 | 07'07" | 01:07'04" |
| 11 | 07'23" | 01:14'27" |
| 12 | 07'31" | 01:21'58" |
| 12.7 | 07'23" | 01:27'22" |
留言 
