鄧文政 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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跑鞋 (12)

QIAODAN中国乔丹飞影中国乔丹飞影PB4.0跑步鞋PRO全掌碳板马拉松竞速跑鞋
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Adidas Supernova Stride
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 798.3 km
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 667.0 km
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 2 年 3 天
共跑了 198.4 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 2 年 2 個月 10 天
共跑了 237.5 km
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
已使用了 2 年 6 個月 6 天
共跑了 726.4 km
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Nike Nike Zoom Fly
已使用了 5 年 4 個月
共跑了 84.3 km
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Nike Nike Zoom Fly 3
已使用了 5 年 4 個月
共跑了 460.4 km
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美津濃皇速
已使用了 6 年 3 個月 2 天
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Brooks Transcend Pure Flow5
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 167.5 km
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Hoka One one speed
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 0.0 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16859.2 km |

5204.6 km
2025 年 :

182.2 km |

154.1 km

2025	(km)	(km)
Mar	28.4	24.2
Feb	75.8	59.3
Jan	77.9	70.5
2024	(km)	(km)
Dec	75.3	70.3
Nov	164.6	82.9
Oct	145.4	77.4

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里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
2023/11/18 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:04:32
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2022/03/21 恭喜鄧文政獲得 5000 推
2021/10/08 恭喜鄧文政獲得 4500 推
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2021/04/21 恭喜鄧文政獲得 3500 推
2021/01/22 恭喜鄧文政獲得 3000 推
2020/12/20 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:10:05

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1.7 km | 00:18:10 | 10:44/km

日期: 2019-02-02 15:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'08" / 14'31" /

2月累積里程 : 175.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
1.7	14'30"	00:18'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 01:10:00

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成績 : 05:06:54

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