4.2 km | 01:22:29 | 19:31/km日期: 2019-01-30 14:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 危險(85)
Pace: 13'59" / 17'21" / 55'26" / 13'59" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'20" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'20" (+19'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'51" (+01'53") | 223 / 4223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 17'21" | 00:31'20" |
3 | 55'26" | 01:26'46" |
4 | 13'59" | 01:40'45" |
4.2 | 06'42" | 01:42'15" |