半馬復健, 有半年沒跑半馬了,前陣子都在跑全馬,13/12-12/4吃了5隻馬,結果吃不下腳也傷了,一直復健吃藥練肌力~~ 在比賽前還很擔心今天的狀況, 前一晚睡的也不好, 40人一間,打呼聲此起彼落......要怎麼睡?? 起跑前看看腳似乎還ok,前半程就保守點吧!配5:15左右, 過折返後看來腳的狀況不錯,開始開進5:00以內, 16k上了河堤右腳有點狀況,換了臏股帶的位置好了些, 18k時開始抽筋,速度慢了下來,最後一k的紅地毯,即使抽筋也不能停阿~~嗯!達到賽前預計1'50"02(晶片計時) 先恢復練半馬吧! 等穩定後在挑好馬跑~~