5.1 km | 00:31:10 | 06:09/km日期: 2019-01-06 17:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'08" / 06'33" / 06'46" / 06'53" / 05'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 06'33" | 00:10'41" |
3 | 06'46" | 00:17'27" |
4 | 06'53" | 00:24'20" |
5 | 05'32" | 00:29'52" |
5.1 | 04'07" | 00:30'06" |