3.4 km | 00:24:48 | 07:17/km日期: 2019-02-03 07:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'20" / 09'19" / 08'31" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'21") | 399 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'19" | 00:16'39" |
| 3 | 08'31" | 00:25'10" |
| 3.4 | 07'25" | 00:28'08" |
留言 
