8.2 km | 01:11:20 | 08:40/km日期: 2019-02-02 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 10'17" / 07'45" / 08'15" / 08'29" / 08'11" / 08'15" / 08'20" / 08'52" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'52" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'49" (+06'05") | 230 / 8230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 07'45" | 00:18'02" |
3 | 08'15" | 00:26'17" |
4 | 08'29" | 00:34'46" |
5 | 08'11" | 00:42'57" |
6 | 08'15" | 00:51'12" |
7 | 08'20" | 00:59'32" |
8 | 08'52" | 01:08'24" |
8.2 | 13'50" | 01:11'35" |