4.1 km | 00:36:44 | 08:55/km日期: 2019-01-30 17:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'20" / 07'24" / 09'27" / 09'38" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+01'54") | 1005 / 1005 | 176 / 60 |
2 | | 07'25" | 1002 / 2007 | 173 / 77 |
3 | | 09'24" (+01'59") | 1002 / 3010 | 192 / 55 |
4 | | 09'37" (+02'12") | 1002 / 4012 | 164 / 63 |
5 | | 07'26" (+00'01") | 111 / 4124 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 07'24" | 00:16'44" |
3 | 09'27" | 00:26'11" |
4 | 09'38" | 00:35'49" |
4.1 | 07'45" | 00:36'44" |