4.1 km | 00:36:53 | 08:59/km日期: 2019-01-29 17:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'52" / 08'34" / 07'47" / 11'10" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'11") | 1004 / 1004 | 187 / 67 |
2 | | 08'42" (+01'01") | 1000 / 2004 | 190 / 60 |
3 | | 07'41" | 1002 / 3006 | 192 / 67 |
4 | | 11'12" (+03'31") | 1000 / 4006 | 214 / 41 |
5 | | 13'11" (+05'30") | 102 / 4109 | 240 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'34" | 00:16'26" |
3 | 07'47" | 00:24'13" |
4 | 11'10" | 00:35'23" |
4.1 | 14'21" | 00:36'53" |