704375_lily chen 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

7.0 km | 00:41:47 | 05:56/km

日期: 2019-01-29 16:29 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'50" / 06'44" / 06'38" / 05'29" / 05'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'31")

05'41" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'22")

05'50" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'43"

(24'05")

06'43" (+01'21")

1000 / 4000

5

06'38"

(30'44")

06'38" (+01'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

鼻涕供供流～

1月累積里程 : 112.00 km

ASICS TARTHERZEAL6男鞋(綠虎走6）累積 : 141.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 黃其烈和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	06'44"	00:24'06"
5	06'38"	00:30'44"
6	05'29"	00:36'13"
7	05'23"	00:41'36"
7.0	07'00"	00:41'48"

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