5.0 km | 00:40:56 | 08:09/km日期: 2019-01-24 20:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 07'44" / 19'20" / 00'04" / 227'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'56") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 07'44" | 00:13'15" |
3 | 19'20" | 00:32'35" |
4 | 00'04" | 00:32'39" |
5.0 | 03'21" | 00:36'04" |