6.0 km | 00:29:44 | 04:55/km日期: 2019-01-27 17:22 - 地點: 陽光公園河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'14" / 04'53" / 04'47" / 04'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'13") | 1001 / 1001 | 185 / 108 |
2 | | 04'54" (+00'09") | 1004 / 2006 | 188 / 108 |
3 | | 05'14" (+00'29") | 1008 / 3015 | 180 / 105 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1004 / 4019 | 185 / 111 |
5 | | 04'45" | 1005 / 5024 | 188 / 111 |
6 | | 04'46" (+00'01") | 1010 / 6035 | 188 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'56" | 00:09'54" |
3 | 05'14" | 00:15'08" |
4 | 04'53" | 00:20'01" |
5 | 04'47" | 00:24'48" |
6 | 04'46" | 00:29'34" |
6.0 | 05'17" | 00:29'44" |