7.6 km | 00:48:51 | 06:26/km日期: 2019-01-24 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'59" / 09'59" / 10'00" / 09'41" / 06'19" / 12'08" / 08'11" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'11" | 591 / 7591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 09'59" | 00:16'58" |
3 | 10'00" | 00:26'58" |
4 | 09'41" | 00:36'39" |
5 | 06'19" | 00:42'58" |
6 | 12'08" | 00:55'06" |
7 | 08'11" | 01:03'17" |
7.6 | 07'53" | 01:07'57" |