美mei無聲 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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3.3 km | 00:17:20 | 05:12/km

日期: 2014-05-01 16:39 - 地點: 東光國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'08" /

下雨我跑步淋個雨吧~
在基本訓練與恢復跑~
我開心的跑完就行了~
晚7點到10點打羽球~

5月累積里程 : 163.57 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 陳百龍和其他 40 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃繼德哈！有查過沒這個比賽啦~~

2014-05-01 22:27 ·

美mei無聲繼德：YES~~你小聰明

2014-05-07 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'11"	00:15'39"
3.3	05'08"	00:17'20"

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