9.3 km | 00:54:17 | 05:48/km日期: 2019-01-25 18:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 3004 / 3004 | 171 / 98 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 3001 / 6006 | 171 / 100 |
3 | | 05'44" | 3009 / 9016 | 172 / 100 |
4 | | 05'40" | 340 / 9356 | 171 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 05'52" | 00:17'41" |
4 | 05'45" | 00:23'26" |
5 | 05'47" | 00:29'13" |
6 | 05'47" | 00:35'00" |
7 | 05'45" | 00:40'45" |
8 | 05'48" | 00:46'33" |
9 | 05'40" | 00:52'13" |
9.3 | 06'04" | 00:54'17" |