2.7 km | 00:41:32 | 15:23/km日期: 2019-01-24 22:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 20'03" / 14'40" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'33") | 413 / 413 |
2 | | 02:07'58" (+03'30") | 32 / 445 |
3 | | 01:34'04" (+29'36") | 44 / 489 |
4 | | 04'32" (+00'04") | 407 / 897 |
5 | | 01:40'48" (+36'20") | 52 / 949 |
6 | | 04'28" | 412 / 1361 |
7 | | 03:38'08" (+33'40") | 23 / 1384 |
8 | | 04'34" (+00'06") | 410 / 1795 |
9 | | 03:02'24" (+57'56") | 29 / 1825 |
10 | | 04'34" (+00'06") | 404 / 2229 |
11 | | 02:20'15" (+15'47") | 34 / 2263 |
12 | | 04'38" (+00'10") | 406 / 2670 |
13 | | 51'49" (+47'21") | 28 / 2698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'03" | 00:20'03" |
2 | 14'40" | 00:34'43" |
2.7 | 13'08" | 00:43'54" |