3.0 km | 00:23:04 | 07:37/km日期: 2019-01-24 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4156 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'04" / 07'40" / 07'04" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 1000 | 177 / 69 |
2 | | 07'40" (+00'34") | 1001 / 2001 | 179 / 72 |
3 | | 07'06" | 1001 / 3003 | 184 / 76 |
4 | | 08'06" (+01'00") | 22 / 3025 | 163 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'40" | 00:15'44" |
3 | 07'04" | 00:22'48" |
3.0 | 10'13" | 00:23'04" |