5.0 km | 00:38:46 | 07:41/km日期: 2019-01-24 17:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'45" / 07'19" / 05'43" / 09'33" / 08'07" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+02'02") | 1004 / 1004 | 172 / 75 |
2 | | 07'18" (+01'37") | 1009 / 2013 | 179 / 76 |
3 | | 05'41" | 1008 / 3021 | 189 / 92 |
4 | | 09'39" (+03'58") | 1006 / 4028 | 186 / 55 |
5 | | 07'53" (+02'12") | 1006 / 5035 | 197 / 64 |
6 | | 06'33" (+00'52") | 35 / 5070 | 205 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'19" | 00:15'04" |
3 | 05'43" | 00:20'47" |
4 | 09'33" | 00:30'20" |
5 | 08'07" | 00:38'27" |
5.0 | 08'53" | 00:38'46" |