5.6 km | 00:50:04 | 08:53/km日期: 2019-01-23 19:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'44" / 18'09" / 05'59" / 08'43" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'08" (+12'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 625 / 5625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.19 km 愛迪達 Boston 5 累積 :
872.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 18'09" | 00:25'53" |
3 | 05'59" | 00:31'52" |
4 | 08'43" | 00:40'35" |
5 | 05'50" | 00:46'25" |
5.6 | 05'48" | 00:50'03" |