6.1 km | 00:40:36 | 06:39/km日期: 2019-01-22 16:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6952 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'37" / 06'44" / 06'24" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'38") | 1009 / 1009 | 170 / 83 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1002 / 2011 | 171 / 88 |
3 | | 06'37" (+00'15") | 1008 / 3020 | 170 / 88 |
4 | | 06'37" (+00'15") | 1008 / 4028 | 170 / 88 |
5 | | 06'22" | 1001 / 5029 | 172 / 90 |
6 | | 06'27" (+00'05") | 1008 / 6037 | 171 / 90 |
7 | | 06'31" (+00'09") | 97 / 6134 | 170 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.10 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1017.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'37" | 00:20'10" |
4 | 06'44" | 00:26'54" |
5 | 06'24" | 00:33'18" |
6 | 06'28" | 00:39'46" |
6.1 | 08'35" | 00:40'36" |