5.3 km | 00:41:00 | 07:43/km日期: 2019-01-21 22:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 08'08" / 14'06" / 08'22" / 07'56" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+04'54") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'08" | 00:13'56" |
| 3 | 14'06" | 00:28'02" |
| 4 | 08'22" | 00:36'24" |
| 5 | 07'56" | 00:44'20" |
| 5.3 | 25'48" | 00:52'13" |
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