洪蓋洲 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
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7.0 km | 00:46:20 | 06:35/km

日期: 2014-04-29 21:42 - 天氣: GOO＂ - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'02" / 06'22" / 06'08" / 06'39" / 06'38" / 08'01" / 10'33" /

距離路跑

復跑

4月累積里程 : 164.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'02"	00:12'24"
3	06'22"	00:18'46"
4	06'08"	00:24'54"
5	06'39"	00:31'33"
6	06'38"	00:38'11"
7	08'01"	00:46'12"
7.0	09'40"	00:46'31"

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