10.1 km | 01:00:54 | 06:01/km日期: 2019-01-20 07:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12196 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'48") | 1002 / 1002 | 190 / 79 |
2 | | 05'49" | 1002 / 2004 | 195 / 87 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 3006 | 199 / 83 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4006 | 199 / 82 |
5 | | 06'03" (+00'14") | 1002 / 5008 | 201 / 82 |
6 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 6010 | 201 / 82 |
7 | | 05'55" (+00'06") | 1001 / 7011 | 202 / 83 |
8 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 8011 | 203 / 81 |
9 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 9012 | 204 / 83 |
10 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 10014 | 205 / 82 |
11 | | 05'38" | 91 / 10106 | 205 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'47" | 00:12'21" |
3 | 05'52" | 00:18'13" |
4 | 05'49" | 00:24'02" |
5 | 06'03" | 00:30'05" |
6 | 06'00" | 00:36'05" |
7 | 05'56" | 00:42'01" |
8 | 05'59" | 00:48'00" |
9 | 05'53" | 00:53'53" |
10 | 05'55" | 00:59'48" |
10.1 | 10'19" | 01:00'54" |