8.5 km | 00:58:16 | 06:49/km日期: 2019-01-20 07:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'13" / 07'11" / 07'03" / 06'41" / 06'22" / 06'12" / 06'24" / 05'39" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+04'12") | 547 / 8547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'11" | 00:14'24" |
3 | 07'03" | 00:21'27" |
4 | 06'41" | 00:28'08" |
5 | 06'22" | 00:34'30" |
6 | 06'12" | 00:40'42" |
7 | 06'24" | 00:47'06" |
8 | 05'39" | 00:52'45" |
8.5 | 09'51" | 00:58'09" |