Chi_Rong_Chang 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km

日期: 2014-04-29 18:40 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 06'04" / 05'39" / 05'18" / 05'32" / 05'15" / 05'08" / 04'26" / 04'16" / 04'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 259.31 km

New Balance M750 累積 : 396.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

發發, yung 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2014-04-29 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'04"	00:12'31"
3	05'39"	00:18'10"
4	05'18"	00:23'28"
5	05'32"	00:29'00"
6	05'15"	00:34'15"
7	05'08"	00:39'23"
8	04'26"	00:43'49"
9	04'16"	00:48'05"
10.0	04'32"	00:52'37"

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