王國安 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

王國安基隆
ID 418279

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4.9 km | 01:03:55 | 13:07/km

日期: 2019-01-19 08:53 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

5.01 (-0.19)

1059 / 1059

2

11'33"

(24'15")

5.20

1001 / 2061

3

11'59"

(36'14")

5.01 (-0.20)

999 / 3061

4

12'13"

(48'27")

4.92 (-0.28)

1002 / 4063

5

11'52"

(01:00'19")

4.36 (-0.84)

862 / 4926

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	11'33"	00:23'35"
3	11'54"	00:35'29"
4	12'13"	00:47'42"
4.9	14'30"	01:00'19"

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