9.2 km | 00:51:51 | 05:36/km日期: 2019-01-19 07:08 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9252 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'49" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1825 / 1825 | 174 / 104 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1737 / 3563 | 179 / 96 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1782 / 5345 | 179 / 99 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1785 / 7131 | 179 / 99 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 1787 / 8918 | 179 / 99 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 334 / 9252 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.79 km 母子鱷魚 二代 紫 累積 :
972.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'26" | 00:10'53" |
3 | 05'49" | 00:16'42" |
4 | 05'36" | 00:22'18" |
5 | 05'33" | 00:27'51" |
6 | 05'37" | 00:33'28" |
7 | 05'33" | 00:39'01" |
8 | 05'37" | 00:44'38" |
9 | 05'32" | 00:50'10" |
9.3 | 06'39" | 00:51'51" |