5.2 km | 00:32:23 | 06:10/km日期: 2019-01-19 05:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5450 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'14" / 05'33" / 05'53" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'06") | 1006 / 1006 | 168 / 89 |
2 | | 06'36" (+01'03") | 1009 / 2016 | 167 / 90 |
3 | | 06'08" (+00'35") | 1002 / 3018 | 167 / 97 |
4 | | 05'33" | 1006 / 4025 | 168 / 106 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5025 | 169 / 101 |
6 | | 05'53" (+00'20") | 243 / 5268 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 06'14" | 00:19'30" |
4 | 05'33" | 00:25'03" |
5 | 05'53" | 00:30'56" |
5.2 | 05'57" | 00:32'23" |