林哲正 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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6.3 km | 00:46:36 | 07:25/km

日期: 2012-12-09 16:26 - 地點: 沙鹿國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 04'30" / 04'46" / 07'59" / 08'25" / 08'49" / 09'24" / 09'57" /

消乳酸慢慢跑

12月累積里程 : 249.09 km

M1 上傳 | 11 years ago

李讚庭, 蘇裕峯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'46"	00:09'16"
3	07'59"	00:17'15"
4	08'25"	00:25'40"
5	08'49"	00:34'29"
6	09'24"	00:43'53"
6.3	09'56"	00:46'36"

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