5.2 km | 00:27:50 | 05:24/km日期: 2019-01-17 19:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'32" / 05'07" / 05'49" / 05'16" / 05'15" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 1001 | 194 / 91 |
2 | | 05'05" | 1006 / 2007 | 201 / 97 |
3 | | 05'51" (+00'46") | 1002 / 3010 | 183 / 93 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1006 / 4016 | 195 / 96 |
5 | | 05'11" (+00'06") | 1002 / 5019 | 196 / 98 |
6 | | 04'50" | 151 / 5170 | 196 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'07" | 00:10'39" |
3 | 05'49" | 00:16'28" |
4 | 05'16" | 00:21'44" |
5 | 05'15" | 00:26'59" |
5.2 | 05'37" | 00:27'50" |