方格子 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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8.1 km | 00:51:24 | 06:21/km

日期: 2014-04-27 16:55 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 46%

Pace: 05'56" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'38" / 07'09" / 06'04" / 06'19" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'26"

(31'26")

06'14"

5041 / 5041

2

19'58"

(51'24")

06'25" (+00'11")

3104 / 8146

4月累積里程 : 197.16 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 1084.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

方格子, Evan 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'09"	00:12'05"
3	06'07"	00:18'12"
4	06'04"	00:24'16"
5	06'38"	00:30'54"
6	07'09"	00:38'03"
7	06'04"	00:44'07"
8	06'19"	00:50'26"
8.1	12'53"	00:51'24"

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