10.0 km | 01:04:51 | 06:27/km日期: 2019-01-15 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 06'20" / 07'05" / 06'39" / 06'27" / 06'22" / 05'42" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+04'47") | 24 / 2024 |
4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 3024 |
5 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 4024 |
6 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 5024 |
7 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 6024 |
8 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 7024 |
9 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 8024 |
10 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 9024 |
11 | | 05'46" | 1000 / 10024 |
12 | | 05'39" | 15 / 10040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'43" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'31" | 00:26'30" |
5 | 06'20" | 00:32'50" |
6 | 07'05" | 00:39'55" |
7 | 06'39" | 00:46'34" |
8 | 06'27" | 00:53'01" |
9 | 06'22" | 00:59'23" |
10 | 05'42" | 01:05'05" |
10.0 | 06'12" | 01:05'20" |