6.2 km | 01:13:37 | 11:52/km日期: 2019-01-14 08:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 17026 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'44" / 12'22" / 11'55" / 11'33" / 11'18" / 10'56" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'41" (+01'30") | 1004 / 1004 | 226 / 34 |
2 | | 12'19" (+01'08") | 1002 / 2007 | 234 / 34 |
3 | | 11'56" (+00'45") | 1007 / 3015 | 229 / 36 |
4 | | 11'28" (+00'17") | 1005 / 4021 | 234 / 37 |
5 | | 11'14" (+00'03") | 1004 / 5025 | 233 / 37 |
6 | | 11'11" | 1001 / 6027 | 227 / 39 |
7 | | 12'23" (+01'12") | 195 / 6222 | 235 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'22" | 00:25'06" |
3 | 11'55" | 00:37'01" |
4 | 11'33" | 00:48'34" |
5 | 11'18" | 00:59'52" |
6 | 10'56" | 01:10'48" |
6.2 | 14'26" | 01:13'37" |