10.0 km | 00:57:27 | 05:43/km日期: 2019-01-15 12:01 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 00'54" / 04'53" / 05'25" / 05'27" / 05'39" / 05'59" / 05'51" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'59" (+03'07") | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.57 km 美津農 rider21 累積 :
2078.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 04'53" | 00:05'47" |
3 | 05'25" | 00:11'12" |
4 | 05'27" | 00:16'39" |
5 | 05'39" | 00:22'18" |
6 | 05'59" | 00:28'17" |
7 | 05'51" | 00:34'08" |
8 | 06'09" | 00:40'17" |
9 | 06'07" | 00:46'24" |
10 | 06'06" | 00:52'30" |
10.0 | 08'05" | 00:52'43" |