Shumin Tsai 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:50:54 | 05:04/km

日期: 2019-01-15 04:45 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'25" / 05'09" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 05'07" / 04'57" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 05'00" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

1月累積里程 : 193.99 km

Nike NIKE W AIR ZOOM PEGASUS 35 RN SHLD 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳財成, 張艾迪和其他 15 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-01-15 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'09"	00:10'34"
3	04'59"	00:15'33"
4	04'58"	00:20'31"
5	05'00"	00:25'31"
6	05'07"	00:30'38"
7	04'57"	00:35'35"
8	05'04"	00:40'39"
9	05'06"	00:45'45"
10	05'06"	00:50'51"
10.0	05'16"	00:50'57"

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